Фитнес-десерты. Версия 2.0 (Полина Филимонова, Pauline School)

Фитнес-десерты. Версия 2.0 (Полина Филимонова, Pauline School)

В обновленный курс 2.0, онлайн-курс состоит из следующих уроков:

1 урок. Капкейки и печенье

• Капкейки с сырным кремом (161 ккал)
• Печенье для украшения (317 ккал)

2 урок. Панкейки и Блинный торт

• Кокосовые панкейки (189 ккал)
• Блинный торт с заварным кремом (237 ккал)

3 урок. Торты часть1

• "Красный бархат" (149 ккал)
• "Пряная вишня" (126 ккал)

4 урок. Домашняя выпечка

• Маковый кекс с орехами (386 ккал)
• Овсяно-кокосовое печенье (289 ккал)
• Брауни (283 ккал)

5 урок. Сладости без выпечки

• Зефир из черной смородины (78 ккал)
• Конфеты "Сникерс" (448 ккал)
• Конфеты "Баунти" (425 ккал)

6 урок. Торты часть2

• "Шарлотка" (145 ккал)
• Морковно-апельсиновый (103 ккал)

7 урок. Торты частьЗ

• Шоколадно-кофейный с суфле (117 ккал)
• "Шоколадный медовик" (140 ккал)

Вы научитесь готовить именно низкокалорийные вкусности! От обычных десертов они отличаются рецептами и готовятся БЕЗ САХАРА, МУКИ, МАСЛА. В них до минимума снижены жиры, углеводы и калорийность, а значит можно не отказывать себе в сладком без вреда для фигуры!

На курсе вы узнаете:

• Из каких ингредиентов можно приготовить диетические тортики которые не повредят фигуре
• Как сделать низкокалорийную выпечку вкусной, чтоб никто не догадался что она без сахара и масла

Бонус:

старый курс по фитнес-десертам